De l’aide pour chaque problème de sommeil
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ? Choisissez le thème le plus proche de vos nuits. Chaque guide explique ce qui se passe, ce qui est normal pour l’âge et quelles étapes douces vous pouvez déjà mettre en place dès aujourd’hui.
Bébé ne fait pas ses nuits
Comprendre les réveils nocturnes et accompagner tout en douceur vers des nuits plus longues.
Siestes de la journée
Siestes trop courtes, refus de la sieste et le bon rythme de journée selon l’âge.
Régression du sommeil
Reconnaître et traverser les régressions des 4, 8, 12 et 18 mois.
Sommeil du nouveau-né
Un sommeil sûr et des attentes réalistes durant les premières semaines.
Réveil trop tôt
Adoucir en douceur le tenace problème du réveil à 5 h du matin.
Sommeil du tout-petit
Sortir du lit, tactiques pour retarder le coucher, peurs et passage au grand lit.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Les problèmes de sommeil sont souvent liés — un temps d’éveil trop long en journée peut se répercuter la nuit comme au petit matin. Commencez par l’horaire de sommeil par âge ou laissez-nous examiner votre situation via un accompagnement personnalisé.
Contactez-nous
Des questions sur le sommeil de votre enfant, ou vous n’y arrivez pas seul(e) ? Les coachs de Nap Time Balance vous aident à créer des nuits paisibles — en douceur, sur mesure et sans laisser pleurer.